Présentation
La méthode
Qu’est ce que le Pilates ?
Définition
La méthode Pilates ou Contrôlogie, mise au point par Joseph Pilates pendant la 1ère guerre mondiale, permet de trouver son équilibre entre le Corps et l’Esprit.
Le Pilates développe la musculature profonde, la souplesse, la respiration, la conscience de soi, le contrôle corporel et la coordination musculaire.
Cette méthode permet également de rééquilibrer la balance musculaire de notre corps par la correction des postures.
Le Pilates amène donc à diminuer les douleurs articulaires, musculaires, neurologiques liées aux postures de travail ou aux mauvais gestes et réflexes que notre corps a enregistrés.
« La contrôlogie développe le corps uniformément, corrige les mauvaises postures, redonne de l’énergie, fortifie l’esprit et élève l’âme. »
J. Pilates
Les 6 Principes fondamentaux :
La Concentration
Le Centre ou PowerHouse
Le Contrôle
La Respiration
La Précision
La Fluidité
Qui suis je ?
Votre coach
Caroline Daoudal
Professeur diplômée en Kinésithérapie
Ma devise : allier santé et bien être
Avis de clients
Témoignages
Quelques témoignages de nos clients fidèles
Elisa
Super ambiance, ces séances me font vraiment du bien.
★★★★★
Daniel
Mes douleurs lombaires ont disparu. Je recommande.
★★★★★
Mina
Une activité douce pendant ma grossesse. Merci.
★★★★★
On passe à l’action
Planning
Planning période du lundi 9 septembre 2024 au 4 juillet 2025
| Niveau/Horaire/Jour | LUNDI | MERCREDI | VENDREDI |
| 9h30 | Pilates | Pilates adapté aux douleurs chroniques | |
| 10h30 | Pilates | ||
| 12h30 | Pilates | ||
| 17h15 | Pilates |
Investissement
Tarifs
Nous proposons une gamme d’offres adaptées à tous les budgets
Unitaire
15€
/séance
Séance de 55mn
Selon planning ci-dessus
Trimestriel
156€
/trimestre
12€ par séance
Séance de 55mn
Selon planning ci-dessus,
variable selon le nombre de semaines
Annuel
350€
/trimestre
12€ par séance
Séance de 55mn
Selon planning ci-dessus
Tout forfait acheté est non-remboursable,
l’annulation d’un cours doit se faire au moins 24h à l’avance.